Los detalles que importan

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Por si todavía mantienes la cordura tras aprender las diferencias entre bicicletas estáticas verticales y reclinables, o las ventajas de las plegables contra las de cuadro fijo, ahora es el turno de los “detallitos”.

Hay tantos fabricantes y modelos que es muy probable que dudes entre varios que compartan las mismas características. Por esa razón, vamos a profundizar un poco más en aquellos añadidos que, si bien no son estrictamente imprescindibles para el desempeño del ejercicio, sí que pueden serlo para tu percepción del mismo. Al mismo tiempo, te servirá para tener una mejor idea sobre aquello que estás a punto de comprar.

Consola

Piensa en este dispositivo electrónico como el cerebro de tu bicicleta estática, que recibe las señales de los diferentes sensores y periféricos conectados a la máquina.

Pero no solo recibe datos, sino que los procesa, mostrándolos en una pantalla LCD de fácil lectura.

Las diferentes configuraciones o los programas de entrenamiento son interpretados por la consola, que controla a la bicicleta y actuará en consecuencia.

Aunque no parezca tan apasionante, este elemento marca las diferencias.

Pantalla LCD

Dependiendo de la marca, el modelo y, cómo no, el precio, esta pantalla de visualización mostrará desde los datos más básicos como distancia recorrida, pulsaciones por minuto o velocidad media, hasta juegos interactivos en los modelos más avanzados, para una total inmersión en el ejercicio.

monitor consola lcd
Aunque es probable que pudieses realizar tu ejercicio sin necesidad de estos añadidos, hay que tener en cuenta que la finalidad de estos elementos no son solo informar, sino motivar.

El poder superar una marca personal anterior, el tener pruebas fehacientes del progreso que hemos realizado, son factores que no podemos obviar. Es la diferencia entre ver el ejercicio como una obligación o una diversión. Yo me quedo con lo segundo.

Pulsómetro

Este es otro de esos elementos que mucha gente cree que son solo decorativos. Nada más lejos de la realidad, las bicicletas estáticas son máquinas de cardio, por lo que tener controladas las pulsaciones por minuto te permitirá mantener ese 65% de tu ritmo cardiaco máximo para quemar más grasa.

A veces, los modelos más básicos no lo incorporan, por lo que sería recomendable que buscases un monitor por separado. Eso sí, nada como la comodidad de incorporar el sensor de pulsaciones cardiacas en el manillar.

Ergonomía

Como ya hemos mencionado en otros artículos, la comodidad es un factor imprescindible a la hora de realizar cualquier actividad física de forma efectiva. Que sea cómodo no quiere decir que sea relajado, ojo, sino que podamos concentrarnos en la actividad sin perder el foco por molestias, dolores o cansancio causado por una mala postura o un mal diseño.

Este es un factor muy subjetivo, lo que para algunos puede ser máximo confort, para otros, un suplicio. Para alguien que lleve toda su vida pedaleando en una bicicleta tradicional, el cambio a una reclinable podría requerir una curva de adaptación lenta.  Por otro lado, alguien con problemas de espalda, difícilmente verá comodidad en una bici vertical sin poder apoyar la zona lumbar, por ejemplo.

Y aunque el tipo de bicicleta estática juegue un papel muy importante en nuestra percepción de la comodidad, hay otros elementos que deberías considerar, desde el diseño de los pedales pasando por las correas.

Si vives en una zona calurosa, un modelo que incorpore ventiladores puede aportar más confort al ejercicio. Porta botellas, altavoces, da igual que la finalidad sea comodidad física o mental.

Como habrás podido comprobar, no hay un esquema predefinido. Busca tu combinación perfecta, la tuya particular.

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